Din eks har stadig adgang. Sådan stopper du det.

Din eks har stadig adgang. Sådan stopper du det.

Mere end 30.000 opkald i løbet af 7 måneder.

Forestil dig, at telefonen ringer hver eneste dag. Ikke 5 gange. Ikke 50. Men 100. 200. 400 gange.

Du blokerer nummeret. Han får et nyt nummer. Du får nyt SIM. Han sender mails. Du lukker mailen. Han møder op.

Det er ikke kærlighed. Det er stalking.

234 dages chikane

Det skete for en kvinde i Danmark.

Efter 234 dages chikane og over 30.000 opkald fik hendes stalker endelig en dom.

Men 14 dage efter dommen kontaktede han hende igen. 999 gange.

Hun havde allerede fem tilhold mod ham. Fem. Det ændrede ingenting.

Først da han blev varetægtsfængslet, fik hun en pause. Ikke et punktum. For han kommer jo ud igen.

Som hun selv siger: “De skal tage sig sammen og vågne op.”

Og hun har helt ret.

De samme mønstre igen og igen

Jeg har i mange år hjulpet mennesker, der ligesom hun har været fanget i et digitalt spind, hvor eks’en stadig har kontrol. Ikke bare til deres indbakke og kameraer. Men til deres hverdag. Og deres frygt.

Jeg møder de samme mønstre igen og igen:

En “glemt” AirTag i tasken sender live-opdateringer om din færden. Alarmen slås fra om natten fra en ukendt IP. Screenshots af dine private beskeder lander i din Dropbox. Mails skifter fra ulæst til læst uden at være åbnet. Kalendermøder forsvinder fra kontoen eller ændres uden varsel.

Kribler det i nakken?

Stol på din intuition

Hvis noget føles forkert, er det sandsynligvis forkert.

Gør tre ting: Stol på din intuition. Dokumentér alt. Få teknisk hjælp af nogen, der ved, hvad de laver.

Hvad du kan gøre allerede i dag

Skift koder til mail, cloud, overvågning og webhotel. Alle steder, hvor din eks kan have adgang fra dengang, I delte passwords.

Slet videresendelsesregler i mailkonti. Det er en klassiker. En skjult regel, der sender kopier af alle dine mails til en anden adresse.

Fjern fjernsupport-apps. TeamViewer, AnyDesk, LogMeIn. Hvis de er installeret, kan nogen se din skærm og styre din computer uden at du ved det.

Nulstil sporingsapps. “Find My iPhone”, “SmartThings Find” og lignende. Fjern enheder, du ikke genkender.

Tjek for fysiske trackere. AirTags og GPS-enheder kan gemmes i tasker, biler og jakkelommer.

Skift kode på dit wifi og router. Og tjek, hvilke enheder der er tilsluttet.

Slå to-faktor-godkendelse til overalt. Det gør det sværere at overtage dine konti, selv hvis nogen har dit password.

Dokumentér alt, før du ændrer noget. Tag skærmbilleder. Gem logfiler. Notér datoer og tider. Beviserne kan være afgørende.

Digital bevissikring kan være afgørende

Nogle gange skal der solide beviser til, før myndighederne tager det alvorligt. Meget solide.

Digital bevissikring handler om at indsamle, opbevare og præsentere digitale beviser, så de kan bruges i en retssag. Det er ikke nok at vide, at det sker. Du skal kunne dokumentere det.

Luk adgange, men sørg for at gemme beviserne først. Rækkefølgen er vigtig.

Du er ikke alene

Der findes organisationer, der kan støtte dig:

Dansk Stalking Center tilbyder gratis rådgivning til stalkingudsatte. StopChikane under Dansk Kvindesamfund hjælper med digital chikane. Lev Uden Vold støtter mennesker, der lever med vold og kontrol i nære relationer.

Du skal ikke stå alene i det her.

Hvis du har brug for teknisk hjælp

Jeg arbejder som IT-sagkyndig og har set, hvor dybt stalking kan trænge ind i folks privatliv, forretning og mentale sundhed.

Digital bevissikring sikrer, at de digitale spor bliver dokumenteret korrekt, så de kan bruges som bevis i en retssag. Det kan være afgørende for at få et tilhold til at virke eller for at få en dom.

Hvis du har mistanke om, at nogen overvåger dig digitalt, kan en teknisk gennemgang af dine enheder og konti afsløre, hvad der foregår, og lukke adgangene.

Du har ret til et liv uden overvågning.

Har du brug for hjælp til digital bevissikring eller teknisk gennemgang af dine enheder? Kontakt Nielco IT på telefon 70 13 63 23 eller via kontaktformularen.

Skal jeg kontakte dig?

Eller kontakt os på

+45 70 13 63 23

info@nielcoit.dk

Udfyld formularen - så tager vi en hurtig og uforpligtende snak om, hvordan jeg kan hjælpe.

Seneste på bloggen

Hackerne går efter dine kunder. Ikke dig.

Hackerne går efter dine kunder. Ikke dig.

22.000 finske terapi-patienter. 8.000 småbørns forældre i London. Og nu forældre på belgisk skole. Betaler organisationen ikke, går hackerne efter menneskerne bag dataene. 50 euro pr. barn I januar 2026 blev den belgiske skole OLV Pulhof i Antwerpen ramt af...

Ransomware koster SMV’er 376.000 kr. på 18 dage

Ransomware koster SMV’er 376.000 kr. på 18 dage

376.000 kr. på 18 dage. Det er, hvad en dansk virksomhed med 10-49 ansatte i gennemsnit taber i omsætning, når et ransomware-angreb rammer. Har du 50-99 ansatte? Så er tallet knap 2 millioner kroner. Og det er kun dem, vi hører om. De fleste virksomheder tier stille...

Wiper-angreb mod 30 energianlæg. Danmark næste?

Wiper-angreb mod 30 energianlæg. Danmark næste?

9 måneder var russiske statshackere inde i Polens energisystem, før de slog til. Midt i vinterkulde og snestorm. Formålet: ødelæggelse. Indgangen var et password, som aldrig var ændret. 30 energianlæg ramt på én gang Den 29. december 2025 ramte et koordineret...